果物のカロリーについてと、エキマルシェ新大阪の情報。

果物は甘いけど高カロリーではないですよ。

果物の甘さは果糖によるものです。果糖は普通の砂糖に比べて最大1.7倍ほどの甘さを感じますがカロリーも同じように高いわけではありません。

100gあたりのカロリーでは果物の中では高いバナナで86カロリー。

リンゴだと54カロリーです。

比較だとショートケーキで344カロリー。

ポテトチップスだとなんと544カロリーです！

それに果物は水分も多いのでダイエット中のお菓子代わりにはオススメです！

今日はちょとしたプチ情報でした。

最後にお店の情報ですが、フルーツサンドが本日も売り切れております…

申し訳ございません･･･

次の入荷は14時半頃を予定しておりますのでその後が狙い目です！

お待ちしております。

CoCo