【新大阪】熱中症予防に！！

テーマパークでも働いている芋太郎2号です！！

夏になると暑くて倒れるスタッフや、室内との寒暖差で体調が悪くなるお客様も多く見られます。

なので、今回のブログは熱中症予防に最適な果物についてです！

熱中症予防ポイントは、ミネラルの補給！

ミネラルは、体の機能を調整する働きなどがあり体内では作ることができないので、食べ物などから摂取が必要です！

「熱中症予防には塩！」と言われますが、本当に必要なのは、『糖・塩（ナトリウム）・カリウム・マグネシウム・カルシウム』の5つの栄養素です。

そこで、おすすめするのが【塩キウイ】

材料

・キウイ　1個

・塩　1つまみ

・水　100g〜150g

作り方

ビニール袋に皮を剥いていれたキウイと塩をいれ

すり潰すように揉み、水を加えるだけ

本当に簡単に作れるので、美味しくミネラルを摂取しましょうね！！

現在、エキマルシェ新大阪店は営業時間を短縮しておりますのでご注意下さい。

営業時間　10:00 ～ 20:00


FRUIT GARDEN 山口果物
エキマルシェ新大阪店
06-6195-1616